Oggi più che mai dedicarsi ad attività alternative e legate alle proprie passioni, può essere la scelta vincente. L’economia subirà un forte scossone e ci saranno mesi (forse anni) di
Dopo un anno di Corona Virus, con relativi lockdown, allenarsi sui rulli è una necessità per molti ciclisti. L’allenamento sui rulli non può sostituire completamente l’allenamento in bici su strada
Non esistono delle regole universalmente riconosciute per una corretta analisi biomeccanica ma metodologie diverse ritenute valide. Ogni biomeccanico ha il suo stile e purtroppo non esistono regole certe da seguire,
Il nuovo lockdown di questa pasqua 2021 non piace a nessuno e la domanda è POSSO USCIRE IN BICICLETTA IN ZONA ROSSA? La risposta è si, ma con alcune limitazioni.
Una delle cose principali da fare appena ci si sveglia la mattina è una ricca colazione. Durante l’estate abbiamo l’imbarazzo della scelta nel selezionare frutta di stagione succosa e colorata. Quindi mangiare
Nel periodo del lockdown le restrizioni hanno riguardato anche l’attività sportiva. Riprendere in modo graduale l’attività sportiva dopo il lockdown non significa solo aumentare poco per volta la durata degli allenamenti e l’intensità,
Perdersi non è sicuramente un’esperienza piacevole e, accade abbastanza di frequente. Se si sta pensando di andare in un luogo completamente sconosciuto, o se si vogliono scoprire gli angoli più
Fonte: https://www.garmin.com/it-IT/blog/fasce-cardio-garmin/ Nel lontano 2005, in un soleggiato giorno di maggio, Garmin ha lanciato il suo primo cardiofrequenzimetro GPS interamente dedicato alla corsa: Forerunner 301. Ma la grossa novità era rappresentata
Gli antiossidanti servono a combattere l’azione “dannosa” che i radicali liberi hanno sul nostro organismo. Cerchiamo però di vedere nel dettaglio cosa succede. Per produrre l’energia necessaria alla sua sopravvivenza, il nostro
Dopo le prime uscite molti ciclisti si dichiarano insoddisfatti della comodità della sella, lamentando fastidi nell’area perineale, oltre a una pedalata non ottimale. Con buona probabilità, non è colpa della
Generalmente gli atleti credono che l’assunzione di integratori post allenamento sia la scelta migliore per velocizzare e favorire il recupero, alcuni addirittura diventano “dipendenti” dall’integratore ritenuto miracoloso. Dobbiamo dunque precisare
Al di fuori delle gare pochi lo usano ma può rivelarsi molto utile Una cambiata veloce, la catena cerca il rapporto più agile e cade velocemente dal rapportone alla moltiplica
La corretta altezza della sella e la sua posizione rispetto ai pedali, sono essenziali per divertirsi e pedalare in modo proficuo sulla propria bici. Ma come si fa a sapere quale è
La trentatreenne gareggia a livello Elite da oltre un decennio, raggiungendo il suo primo podio in Coppa del Mondo nel 2013 con un argento ad Alicante. Alice si è classificata
Ha sollevato un vespaio di polemiche la nota congiunta degli enti di promozione sportiva che denunciavano una illogica “disparità di trattamento” tra atleti EPS e quelli affiliati alla Federazione. Casus
Corso Essenziale in meccanica, tecnica e manutenzione
8 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
Corso Base in meccanica, tecnica e manutenzione
9 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
Corso Avanzato in meccanica, tecnica e manutenzione
10 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
One to One – Corso individuale personalizzato
11 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
One to One – Corso individuale personalizzato
13 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
One to One – Corso individuale personalizzato
15 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
16 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
17 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
One to One – Corso individuale personalizzato
18 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
One to One – Corso individuale personalizzato
20 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
Corso Essenziale in meccanica, tecnica e manutenzione
22 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
Corso Base in meccanica, tecnica e manutenzione
23 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
Corso Avanzato in meccanica, tecnica e manutenzione
24 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
One to One – Corso individuale personalizzato
25 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
One to One – Corso individuale personalizzato
27 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
One to One – Corso individuale personalizzato
29 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
30 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
31 Gennaio 2021 – Milano (Sede Accademia)
One to One – Corso individuale personalizzato
12 Ottobre 2021 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Sempre insieme per vivere e valorizzare una passione comune
Con oltre 15.000 iscritti in Italia e all’estero, l’Accademia Nazionale di Mountain Bike è oggi la più importante scuola in Europa nella preparazione professionale e tecnica dedicata al mondo della bicicletta: con decine di corsi nell’arco dell’anno e centinaia di partecipanti, è punto di riferimento per il pubblico di appassionati, operatori del settore, sportivi ed atleti5
Adriana Pirovano – Presidente
Se desideri altre informazioni puoi inviare una e-mail a adriana.pirovano@scuoladimtb.eu oppure telefonare al numero 02/55211039 o inviare un fax al numero 02/55213793. Naturalmente puoi anche venirci a trovare in Sede dal Lunedì al Venerdì dalle ore 9,00 alle ore 18,00 concordando un incontro. Ti aspettiamo!
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