Corso avanzato sulle nuove metodologie nutrizionali ed integrative per migliorare e prolungare la prestazione sportiva restando in perfetta salute.
Se vogliamo raggiungere i risultati che ci siamo prefissi, nello sport agonistico e non, ma anche nella vita di tutti i giorni mantenendo integro ed in salute il nostro organismo, la nostra alimentazione deve essere attentamente pianificata prima, durante ed al termine dell’esercizio o dell’attività sportiva.
Sia come semplici appassionati, dilettanti o professionisti, la scelta dei cibi e le quantità necessarie per soddisfare i maggiori fabbisogni del nostro organismo devono avvenire con la massima attenzione. L’attività sportiva, intensa o modesta che sia, rende necessaria l’organizzazione di un’alimentazione appropriata e, le delicate fasi che precedono, accompagnano e seguono l’esercizio fisico, richiedono adeguate strategie dietetiche che spesso non trovano una completa risposta nei cibi quotidiani.
Per questo motivo, l’alimentazione in campo sportivo deve avvalersi di specifici prodotti dietetici tali da soddisfare il maggior utilizzo di energia, proteine, vitamine e sali minerali da parte dell’organismo. L’integrazione sopperisce alla perdita costante di questi micro e macronutrienti e l’accumulo non controllato di sostanze nocive del metabolismo energetico che indeboliscono il fisico fino a causarne il classico scadimento di forma che, ad esempio, molti sportivi accusano già a metà della loro stagione.
Il corso è aperto a tutti ed in particolare agli appassionati che vogliono approfondire e concretizzare sul campo le più attuali metodiche riguardanti le strategie alimentari e l’integrazione nell’ambito sportivo ed agonistico per incrementare le prestazioni, favorire la diminuzione dei tempi di recupero e prolungare lo stato di forma.
Il percorso formativo prevede una progressione didattica studiata per fornire il massimo contributo alle esigenze personali. Il programma, infatti, pur seguendo con attenzione la scaletta prevista è studiato per adeguarsi al livello di preparazione dei partecipanti e fornire tutti gli strumenti informativi indispensabili per arricchire il proprio bagagli personale e professionale. Sarà possibile inoltre fare riprese filmate e/o registrazioni audio dell’intera due giorni. Durante il corso ci saranno dei momenti specifici di verifica di quanto appreso.
Il corso si svolgerà presso la sede dell’Accademia Nazionale di Mountain Bike in Via Avezzana N.1 a Milano, dove abitualmente vengono ospitati tutti i corsi d’aula. Raggiungere la sede, anche per chi deve affrontare un viaggio, è molto semplice. Siamo a pochi minuti dall’aeroporto di Milano Linate e a circa 15 minuti di metropolitana dalla Stazione di Milano Centrale (dove sono previsti numerosi collegamenti con gli aeroporti di Malpensa e Orio al Serio). Anche per chi ci raggiunge in macchina è molto comodo: siamo alla confluenza delle Tangenziali Est ed Ovest.
Il costo complessivo di partecipazione è di 170,00 Euro. Al corso dovrà essere aggiunta la Quota Associativa all’Accademia di 35,00 Euro.
A tutti i partecipanti verrà fornita la copertura assicurativa per l’intera durata del corso. Il costo non comprende la sistemazione alberghiera ma è prevista una interessante convenzione sia per i partecipanti che per gli accompagnatori. Effettuato il pagamento chiediamo di anticiparci, via fax o e-mail, la copia del bollettino postale o del bonifico. Indispensabile è anche l’invio di due foto formato tessera.
Il pagamento potrà essere effettuato mediante bonifico bancario direttamente alla Segreteria dell’Accademia indirizzato ad: Accademia Nazionale di Mountain Bike presso Intesa Sanpaolo S.p.A. IBAN: IT04 T030 6909 6061 0000 0124 536 BIC: BCITITMM. Oppure utilizzando anche un comune bollettino postale versando l’importo sul C.C.P. n. 84057595 intestato a Accademia Nazionale di Mountain Bike Via G. Avezzana, 1 20139 Milano.
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One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
13 Gennaio 2026
15 Gennaio 2026
20 Gennaio 2026
22 Gennaio 2026
28 Gennaio 2026
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
Corso Base di specializzazione in meccanica, tecnica e manutenzione
17 Gennaio 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Corso Avanzato di specializzazione in meccanica, tecnica e manutenzione
18 Gennaio 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
24 Gennaio 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
25 Gennaio 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Fondare e gestire una ciclofficina
30/31 Gennaio 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
3 Febbraio 2026
10 Febbraio 2026
12 Febbraio 2026
13 Febbraio 2026
16 Febbraio 2026
26 Febbraio 2026
27 Febbraio 2026
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike – Ed. N.201
6/7/8 Febbraio 2026 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni
Accompagnatore Cicloturistico Sportivo
20/21/22 Febbraio – Riccione
Info e iscrizioni
One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
2 Marzo 2026
3 Marzo 2026
10 Marzo 2026
17 Marzo 2026
30 Marzo 2026
31 Marzo 2026
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike – Ed. N.202
6/7/8 Marzo 2026 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni
Corso Nazionale E-Gravity Tour Leader
13/14/15 Marzo 2026 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike – Ed. N.203
20/21/22 Marzo 2026 – Manerba del Garda (BS)
Info e iscrizioni
Master Workshop sulla progettazione e costruzione dei telai
25/26/27 Marzo 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
7 Aprile 2026
14 Aprile 2026
21 Aprile 2026
23 Aprile 2026
29 Aprile 2026
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike – Ed. N.204
11/12/13 Aprile 2026 – Colli Euganei (PD)
Info e iscrizioni
Accompagnatore Cicloturistico Sportivo
17/18/19 Aprile 2026 – Formia (LT)
Info e iscrizioni
Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
25 Aprile 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
26 Aprile 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
5 Maggio 2026
12 Maggio 2026
19 Maggio 2026
20 Maggio 2026
27 Maggio 2026
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike – Ed. N.205
8/9/10 Maggio 2026 – Manerba del Garda (BS)
Info e iscrizioni
Accompagnatore Cicloturistico Sportivo
15/16/17 Maggio 2026 – Varese
Info e iscrizioni
Accompagnatore Cicloturistico Sportivo
22/23/24 Maggio 2026 – Alba (CN)
Info e iscrizioni
Corso Nazionale E-Bike Gravity Tour Leader
29/30/31 Maggio 2026 – Massa Marittima (GR)
Info e iscrizioni
One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
3 Giugno 2026
9 Giugno 2026
10 Giugno 2026
16 Giugno 2026
23 Giugno 2026
24 Giugno 2026
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike – Ed. N.206
5/6/7 Giugno 2026 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni
Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
13 Giugno 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
14 Giugno 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike – Ed. N.207
19/20/21 Giugno 2026 – Riva del Garda (TN)
Info e iscrizioni
Corso Base di specializzazione in meccanica, tecnica e manutenzione
27 Giugno 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Corso Avanzato di specializzazione in meccanica, tecnica e manutenzione
28 Giugno 2026 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
In arrivo i prossimi appuntamenti 2026
One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
9 Luglio 2025
11 Luglio 2025
14 Luglio 2025
25 Luglio 2025
28 Luglio 2025
29 Luglio 2025
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike
18/19/20 Luglio 2025 – Bolzano (BZ)
Info e iscrizioni
In arrivo i prossimi appuntamenti 2026
One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
4 Agosto 2025
6 Agosto 2025
8 Agosto 2025
20 Agosto 2025
22 Agosto 2025
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike
29/30/31 Agosto 2025 – Manerba del Garda (BS)
Info e iscrizioni
Accompagnatore Cicloturistico Sportivo
29/30/31 Agosto 2025 – Manerba del Garda (BS)
Info e iscrizioni
In arrivo i prossimi appuntamenti 2026
One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
5 Settembre 2025
8 Settembre 2025
17 Settembre 2025
24 Settembre 2025
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
Accompagnatore Cicloturistico Sportivo
12/13/14 Settembre 2025 – San Dona di Piave (VE)
Info e iscrizioni
Accompagnatore Cicloturistico Sportivo
19/20/21 Settembre 2025 – Alba (CN)
Info e iscrizioni
Corso Base di specializzazione in meccanica, tecnica e manutenzione
27 Settembre 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Corso Avanzato di specializzazione in meccanica, tecnica e manutenzione
28 Settembre 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
In arrivo i prossimi appuntamenti 2026
One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
5 Ottobre 2025
14 Ottobre 2025
15 Ottobre 2025
27 Ottobre 2025
29 Ottobre 2025
31 Ottobre 2025
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike
3/4/5 Ottobre 2025 – Bergamo
Info e iscrizioni
Masterclass in meccanica e manutenzione base e avanzata della bike
11/12 Ottobre 2025 – Torino (TO)
Info e iscrizioni
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike
17/18/19 Ottobre 2025 – Riva del Garda (TN)
Info e iscrizioni
E-Bike Gravity Tour Leader
31 Ottobre 2025 – 1/2 Novembre 2025 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni
In arrivo i prossimi appuntamenti 2026
One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
3 Novembre 2025
5 Novembre 2025
11 Novembre 2025
19 Novembre 2025
26 Novembre 2025
28 Novembre 2025
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
E-Bike Gravity Tour Leader
31 Ottobre 2025 – 1/2 Novembre 2025 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni
Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
8 Novembre 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
9 Novembre 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Corso Nazionale Guide di Mountain Bike
14/15/16 Novembre 2025 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni
Corso Base di specializzazione in meccanica, tecnica e manutenzione
22 Novembre 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Corso Base di specializzazione in meccanica, tecnica e manutenzione
23 Novembre 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
Master Workshop sulla progettazione e costruzione dei telai
26/27/28 Novembre 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni
In arrivo i prossimi appuntamenti 2026
One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
1 Dicembre 2025
5 Dicembre 2025
10 Dicembre 2025
12 Dicembre 2025
Info e iscrizioni ai Corsi One to One
