Le nostre certificazioni

Guidare la mountain bike sul bagnato

Non può piovere sempre ma non può neanche essere sempre asciutto. L’esperienza di una guida sul bagnato, per quanto rara si presenti, non può trovarci impreparati.

Paura

La prima reazione è quella psicologica: la paura si impadronisce del nostro sistema nervoso, ci irrigidisce, induce a ritirarci troppo sulla difensiva con il solo risultato di perdere il controllo.

Partiamo concentrandoci sulla posizione base, il che significa non arretrare troppo e mantenere un ben saldo baricentro.

fango deraapta.jpg

Cambia lo stile di guida

Sappiamo che il nostro equilibrio sarà molto più instabile a causa del minor grip indotto dalla viscosità.

Questo si traduce in uno stile di guida completamente diverso rispetto all’asciutto: cercheremo linee più larghe ed arrotondate allargando il baricentro, anticipando il più possibile l’entrata in traiettoria e cercando di appoggiare il più possibile sul battistrada del copertone.

Conoscere il terreno

La conoscenza del terreno gioca un ruolo importante. Parliamo della composizione delle rocce e del fango.

Le pietre ruvide e porose permettono una buona aderenza, mentre quelle lisce sono come il ghiaccio.

Il fango pastoso trasforma le ruote artigliate in slick, viceversa ci sono fanghi sabbiosi che proprio non si attaccano alla gomma.

fango scia.jpg

Utilizzo del freno

L’utilizzo del freno è un altro aspetto fondamentale: per mantenere la bici in equilibrio su quella che sembra una pista di pattinaggio è fondamentale saper controllare le oscillazioni dosando il freno posteriore e guidando “di petto” la ruota anteriore.

La pressione

Un accorgimento più intuitivo è quello di ridurre la pressione di gomme e sospensioni: non di troppo però, un 5-10% rispetto agli standard tradizionali. Per le sospensioni anche un rebound più lento può aiutare a rendere più controllabile la bici nei tratti scassati.

fango alberi.jpg

Gomme da fango

Infine le gomme. Esistono gomme da fango: sono molto performanti per i loro tasselli alti e distanziati che penetrano anche nei terreni più molli. Ma attenzione perchè questo vantaggio è limitato al solo terreno fangoso e senza rocce.

Un’ ultima raccomandazione

Se possibile non percorriamo i sentieri quando sappiamo che sono zeppi d’acqua: eviteremo così di rovinare i percorsi.

Social Media

Altri articoli

Biomeccanica e dolore sacro-iliaco

La pratica del ciclismo non viene considerata come uno sport rischioso per i dolori lombari, tanto che spesso viene consigliato per riabilitare l’apparato locomotore proprio perché si

Altri articoli

Calendario degli appuntamenti

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
13 Gennaio 2025
15 Gennaio 2025
17 Gennaio 2025
20 Gennaio 2025
22 Gennaio 2025
28 Gennaio 2025
30 Gennaio 2025
Info e iscrizioni ai Corsi One to One

Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
25 Gennaio 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
26 Gennaio 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
4 Febbraio 2025
6 Febbraio 2025
12 Febbraio 2025
14 Febbraio 2025
18 Febbraio 2025
20 Febbraio 2025
26 Febbraio 2025
28 Febbraio 2025
Info e iscrizioni ai Corsi One to One

Cicloturismo e Bikepacking: l’arte di viaggiare in bici
2 Febbraio 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Pedalare bene! Corso di Biomeccanica Professionale
8 Febbraio 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

La nutrizione e l’integrazione attuale nel ciclismo e nello sport
9 Febbraio 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Masterclass in meccanica e manutenzione base e avanzata della bike
22/23 Febbraio 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corsi individuali personalizzati sulla tecnica e la manutenzione della bici
Milano (Sede Accademia)
3 Marzo 2025
5 Marzo 2025
11 Marzo 2025
13 Marzo 2025
25 Marzo 2025
27 Marzo 2025
Info e iscrizioni ai Corsi One to One

Corso Nazionale Guide di Mountain Bike
7/8/9 Marzo 2025 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni

Master Workshop sulla progettazione e costruzione dei telai
19/20/21 Marzo 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

… in preprazione

Accompagnatore Cicloturistico Sportivo
16/17/18 Maggio 2025 – Alba (CN)
Info e iscrizioni

… in preparazione

… in preparazione

… in preparazione

… in preparazione

Master Workshop sulla progettazione e costruzione dei telai
22/23/24 Ottobre 2025 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

… in preparazione

… in preparazione