La tua posizione sulla mountain bike non è corretta?
Ecco come fare questa regolazione.
STEP
- Regola l’altezza della sella con la seguente formula: altezza cavallo x 0,885 = altezza sella « asse guarnitura-incavo sella »
- Regola l’inclinazione della sella per fare in modo che sia orizzontale. CONSIGLIO ACCADEMIA NAZIONALE DI MOUNTAIN BIKE: raccomandiamo alle donne di inclinare leggermente la sella in avanti
- Pedivella della guarnitura MTB anteriore in orizzontale, regola l’arretramento della sella. Siediti sulla sella e usa il filo di piombo per fare in modo che il davanti del ginocchio sia allineato con l’asse del pedale
- Posiziona la leva del freno a circa 2 cm dalla manopola in modo che sia allineata nell’asse del braccio per avere la massima potenza durante la frenata
- Posiziona il comando cambio MTB sotto la leva freno e verifica che sia facilmente accessibile con il pollice. CONSIGLIO ACCADEMIA NAZIONALE DI MOUNTAIN BIKE: affina queste regolazioni dopo qualche uscita
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Il corso è aperto a tutti ed in particolare agli appassionati che vogliono approfondire e concretizzare sul campo le più attuali metodiche riguardanti le strategie alimentari e l’integrazione nell’ambito sportivo ed agonistico per incrementare le prestazioni, favorire la diminuzione dei tempi di recupero e prolungare lo stato di forma.
Se desideri altre informazioni puoi inviare una e-mail a adriana.pirovano@scuoladimtb.eu oppure telefonare al numero 02/55211039 o inviare un fax al numero 02/55213793. Naturalmente puoi anche venirci a trovare in Sede dal Lunedì al Venerdì dalle ore 9,00 alle ore 18,00 concordando un incontro.
