Magazine - Accademia Nazionale del Ciclismo

Briefing Corso Guide a Manerba del Garda

Curiosità

Montagna o mare? Due modi completamente diversi di vivere la MTB

Per molti biker l’estate porta sempre la stessa domanda: meglio pedalare in montagna o vicino al mare? In realtà non esiste una risposta giusta. Perché non cambia soltanto il panorama.

Trasferimento Corso Guide a Montebelluna

Curiosità

Caldo, crampi e crisi in MTB: come evitarli davvero? I consigli delle Guide

Ogni estate succede la stessa cosa. Le giornate si allungano, le uscite diventano più intense, aumenta la voglia di stare in bici. Ma insieme al piacere della stagione arrivano anche

Guide

La meccanica nel bosco: l’arte invisibile delle Guide MTB

C’è un momento, durante quasi ogni uscita MTB, in cui il gruppo si ferma attorno a una bici capovolta. Una catena saltata. Un cambio che smette di funzionare. Una gomma

Guide

La guida MTB arriva sempre per ultima. E quasi nessuno se ne accorge.

C’è una scena che si ripete continuamente durante le uscite guidate. Il gruppo si ferma. Qualcuno beve, qualcuno ride, qualcuno guarda il panorama o controlla il telefono. Tutti sembrano rilassati.

Curiosità

Estate, MTB e famiglia: si può davvero avere tutto?

Per molti biker l’estate porta sempre lo stesso dubbio. Da una parte c’è la voglia di pedalare: sentieri, montagne, bike park, uscite lunghe, giornate intere in bici. Dall’altra c’è la

Guide

Leggere prima di vedere: la capacità che cambia davvero un biker

Nella mountain bike esiste una differenza enorme tra chi reagisce agli ostacoli… e chi li prevede. Ed è una differenza che spesso non dipende dalla forza fisica o dal livello

Biomeccanica

Biomeccanica MTB: quali muscoli lavorano davvero… e quali invece vengono dimenticati?

La mountain bike è uno degli sport più completi e complessi dal punto di vista biomeccanico. Non coinvolge soltanto le gambe, come molti pensano. In realtà, tutto il corpo lavora

Nutrizione

Nutrizione in bici: quando gli integratori naturali possono sostituire barrette e gel

Nel ciclismo moderno la nutrizione è diventata parte integrante della performance. Oggi tutti parlano di carboidrati, recupero, sali minerali, integrazione durante l’attività. E in effetti, soprattutto nei mesi più intensi

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Componenti

Elettronica sulle MTB moderne: rivoluzione vera o grande illusione?

Fino a pochi anni fa sembrava quasi fantascienza. Cambi wireless, sospensioni elettroniche, sistemi automatici, integrazione totale tra componenti. La MTB stava entrando in una nuova era. Oggi siamo nel 2026.

Guide

Una vera Guida MTB non legge solo il sentiero: legge tutto ciò che le accade intorno

Quando si pensa a una Guida MTB, spesso si immagina qualcuno capace di pedalare bene, conoscere i percorsi o spiegare la tecnica di guida. Ma il lavoro reale di una

Curiosità

Il professionista della bici non vende riparazioni: vende tempo di qualità

C’è una cosa che nel mondo della bici viene ancora sottovalutata enormemente. Ed è il vero motivo per cui le persone cercano una guida competente, un bravo meccanico o un

Guide

Guida cicloturistica: trasformare la passione in lavoro per vivere davvero l’estate

C’è un momento dell’anno in cui tutto sembra rimettersi in movimento. Le giornate si allungano, le città si svuotano lentamente, le montagne tornano vive, i sentieri e le strade ricominciano

Biomeccanica

Biomeccanica e postura nella MTB: contano davvero meno rispetto alla strada?

Per anni si è pensato che la biomeccanica fosse quasi un’esclusiva del ciclismo su strada. Posizione perfetta, assetto millimetrico, ricerca dell’efficienza assoluta. Nel mondo MTB, invece, l’idea dominante era diversa:

Curiosità

L’Italia che vince, l’Italia che pedala: dove stanno andando davvero ciclismo e MTB?

Lo sport italiano sta vivendo un momento straordinario. In molte discipline si respira una sensazione che mancava da tempo: continuità, credibilità, ambizine. Il tennis, oggi, è forse il simbolo più

Nutrizione

Maggio: il mese in cui il ciclista ritrova energia, condizione… e forma mentale

C’è un momento preciso dell’anno in cui il corpo del ciclista cambia atteggiamento. Succede a maggio. Le giornate si allungano davvero, il sole inizia a scaldare in modo diverso, le

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