fbpx

PARTNER UFFICIALE DEL CICLISMO DAL 1996

Cosa deve fare il biomeccanico quando un arto è diverso dall’altro?

konrad e il posizionamento

La dismetria è un termine medico usato per descrivere la differenza di lunghezza tra due arti, nel nostro caso parliamo del nostro motore, le gambe.

La dismetria degli arti inferiori è una condizione assai frequente, interessa circa una persona su tre, ma se inferiore al cm (0,5 cm se si tratta di bambini) non viene considerata degna di nota, o meglio non viene considerata degna di terapia.

Le cause possono essere di tipo idiopatico (non chiare), post-traumatiche (per esempio danni alle placche di accrescimento) o correlate a una malattia primaria (malformazioni congenite) o secondarie ad interventi chirurgici (ad esempio la protesi d’anca). Dismetrie degli arti inferiori possono manifestarsi anche nell’ambito di alcune malattie articolari (per esempio, morbo di Perthes) nonché in modo funzionale in caso di limitazioni motorie a livello articolare.

Infine esistono le cosiddette false dismetrie, dovute a vizi di postura che portano il nostro corpo ad essere storto, contorcersi su se stesso e dar luogo a differenze funzionali della lunghezza degli arti. Oltre alla difficile distinzione tra una vera ed una falsa dismetria (come vedremo più avanti), risulta assai difficile misurare gli arti inferiori, perché in letteratura non esiste un metodo unico ed univoco, ma esistono differenti scuole di pensiero, e conseguenti metodi, che sembrano contrastare l’un con l’altro. 

Risulta, quindi, più che mai importante che la diagnosi di dismetria venga fatta non solo da un professionista del settore, ma che sia ben attento e conosca con esattezza tutte le dinamiche del movimento e su tutti gli aspetti funzionali del nostro corpo, altrimenti si rischia di andare a correggere una deformità che non esiste. 

Nella vita di tutti i giorni, la dismetria degli arti inferiori può essere la causa misconosciuta di posture obbligate sbagliate e conseguenti dolorini fisici di piccola entità, fino a patologie più rilevanti.

Parleremo prevalentemente di dismetria vera, considerate però che anche quelle funzionali si trascinano dietro problematiche assai simili. 

Come mostrato nello schema qui sopra, una differenza di lunghezza degli arti, si ripercuote sul bacino, provocandone uno sbilanciamento. Questo sbilanciamento si ripercuote sulla colonna vertebrale e quindi al capo. Per evitare di cadere da un lato e di assomigliare alla Torre di Pisa, la nostra colonna si torce su se stessa, creando curve non fisiologiche, creando spinte e controspinte atte a mantenere il capo in posizione eretta. Questo adattamento funzionale, che se non viene prontamente corretto si consolida portando con se delle modificazioni strutturali, viene chiamata scoliosi.

Se la dismetria è di entità “lieve” questa può esser corretta mediante l’utilizzo di rialzi nelle scarpe, tali rialzi, almeno inizialmente, non andranno mai a correggere totalmente la dismetria. Le correzioni devono essere graduali e seguite nel tempo, per dar modo al nostro corpo di ritrovare un equilibrio intrinseco man mano ed evitare l’insorgenza di posture dolorose da una correzione troppo repentina.

dismetrie

Tra le problematiche riscontrate nell’ambito della biomeccanica applicata al ciclismo, quelle riconducibili a dismetrie degli arti inferiori risultano essere una piccola parte; eppure tra gli atleti la paura di avere “una gamba più corta dell’altra” è molto sentita.Accade così che, attratti da “rapidi” rimedi, si sperimenti l’utilizzo di rialzi all’interno delle calzature o si posizionino in modo asimmetrico le tacchette, attribuendo dolori vari in sella a improbabili differenze in lunghezza degli arti inferiori.

Bisogna ricordare che nel 90% degli atleti che mostrano una dismetria, si tratta di una dismetria funzionale, conseguente a posture sbagliate. In questi casi, l’unico intervento davvero efficace, è quello di lavorare sulle catene cinetiche al fine di riequilibrare il nostro corpo e ridurre le errate posture.

Negli ultimi anni la tecnologia ha messo a disposizione di tutti alcuni strumenti in grado di rilevare la percentuale di spinta tra gli arti, un dato molto interessate, se correttamente interpretato, ma che può, allo stesso tempo, rivelarsi un’arma a doppio taglio per semplicistiche interpretazioni. E’ quindi importante sapere che una differenza di spinta non dipende necessariamente da una dismetria degli arti.

Nella quasi totalità dei ciclisti è registrabile una differenza nella spinta; non tutti però sanno che questa differenza si verifica maggiormente quando si pedala in agilità a bassa potenza e tende a ridursi, se non a sparire, quando l’intensità dello sforzo sale e la cadenza scende.

Il meccanismo di questa tendenza non è certo. Si può supporre che pedalando in tranquillità il gesto atletico sia maggiormente “guidato” da un arto che risulta essere così prevalente (come se uno dei due arti fosse incaricato di “battere” il ritmo); quando invece il lavoro aumenta, e la richiesta di potenza si fa prossima al massimale, l’intervento di entrambi gli arti viene garantito con maggior equilibrio. Per quanto riguarda l’efficacia della pedalata, un arto più corto, non porta a sostanziali differenze. È vero che lavora in maniera diversa rispetto al controlaterale, ma bisogna tenere in considerazione due cose molto importranti: l’adattamento e l’allenamento: La gamba più corta, lavora in un ciclo motorio più “lungo” andando a favorire una costituzione della muscolatura più allungata rispetto alla controlaterale, tuttavia, essendo sottoposta allo stesso carico di lavoro dell’arto più lungo, il suo allenamento sarà funzionale allo sforzo e di conseguenza, seppur con diversa estetica, sarà funzionalmente paragonabile alla controlaterale.Le differenze di lunghezza di cui parliamo solo assai piccole se consideriamo come “degno di nota” una differenza superiore a 1 cm.

konrad. il biomeccanico

Questo vuol dire due cose: su una persona alta 180 cm, dove la lunghezza della gamba si aggira intorno ad 1 metro (100 cm) una differenza tra i due arti inferiore al cm, equivale ad una differenza inferiore all’1%, differenza a mio parere assai ridicola!

Nel caso la dismetria superasse il cm, potrebbe essere più rilevante, e da correggere al di là delle due ruote.Più che sulle prestazioni, la gamba corta va ad incidere su tutti dei più o meno piccoli dolori che possono insorgere, e solo allora vale la pena fare uno studio ed una eventuale terapia. In tal caso si può giocare sulle lunghezze delle pedivelle, sulla posizione delle tacchette, sullo spessore delle tacchette ecc. 

In conclusione, a meno che non si tratti di differenze importanti o che creino un problema doloroso alle articolazioni o, più frequentemente, alla schiena, non andate a rompere quell’equilibrio che il vostro corpo ha creato con tanta fatica.

Iscriviti al nostro corso che si terrà a Milano: Pedalare bene! Corso di Biomeccanica Professionale.

Presto le nuove date 2022!!!

Se desideri altre informazioni puoi inviare una e-mail a adriana.pirovano@scuoladimtb.eu oppure telefonare al numero 02/55211039 o inviare un fax al numero 02/55213793. Naturalmente puoi anche venirci a trovare in Sede dal Lunedì al Venerdì dalle ore 9,00 alle ore 18,00 concordando un incontro.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Social Media

Altri articoli

Corso Meccanica E-Bike componenti motore

E-Bike, tra sogno e realtà

Fonte: bikefortrade Grazie all’impegno delle aziende nella ricerca e nello sviluppo, l’eBike è sicuramente un settore molto attivo in termini di novità e anche quello

Altri articoli

Calendario degli appuntamenti 2020

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Corso Essenziale in meccanica, tecnica e manutenzione
7 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Base in meccanica, tecnica e manutenzione
8 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Avanzato in meccanica, tecnica e manutenzione
9 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
10 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
12 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
14 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
15 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
16 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
17 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
19 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Essenziale in meccanica, tecnica e manutenzione
21 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Base in meccanica, tecnica e manutenzione
22 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Avanzato in meccanica, tecnica e manutenzione
23 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
24 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
26 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
28 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
29 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
30 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
31 Gennaio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Essenziale in meccanica, tecnica e manutenzione
2 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

E-Bike: corso di specializzazione sull’utilizzo e la manutenzione
3 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Fondare e gestire una ciclofficina
4 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
7 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
9 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
10 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
11 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
14 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
16 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Base in meccanica, tecnica e manutenzione
17 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Avanzato in meccanica, tecnica e manutenzione
18 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
21 Febbraio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike
24/27 Febbraio 2022 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
2 Marzo 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
7 Marzo 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
8 Marzo 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike
10/13 Marzo 2022 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike
17/20 Marzo 2022 – Varese (VA)
Info e iscrizioni

Pedalare bene! Bike Fitting Professionale
19 Marzo 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

La nutrizione e l’integrazione nella moderna preparazione sportiva nel ciclismo e nello sport
20 Marzo 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
21 Marzo 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike
24/27 Marzo 2022 – San Vincenzo (LI)
Info e iscrizioni

Corso Base in meccanica, tecnica e manutenzione
29 Marzo 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Avanzato in meccanica, tecnica e manutenzione
30 Marzo 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
5 Aprile 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
7 Aprile 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Fondare e gestire una ciclofficina
9 Aprile 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

E-Bike: corso di specializzazione sull’utilizzo e la manutenzione
10 Aprile 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Gravity Tour Leader
8/10 Aprile 2022 – Rive Rosse (BI)
Info e iscrizioni

Workshop avanzato sulla progettazione e costruzione dei telai
13/15 Aprile 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
18 Aprile 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
19 Aprile 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike
21/24 Aprile 2022 – Rimini (RN)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
28 Aprile 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
29 Aprile 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
2 Maggio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
3 Maggio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike
5/8 Maggio 2022 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni

E-Bike Tour Leader
13/15 Maggio 2022 – Biki Park Caldirola (AL)
Info e iscrizioni

Corso Essenziale in meccanica tecnica e manutenzione
16 Maggio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Master Workshop sulla costruzione ruote e scelta accessori
19 Maggio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Master Workshop su forcelle, ammortizzatori e reggisella telescopici
20 Maggio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
23 Maggio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
24 Maggio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike
26/29 Maggio 2022 – Calalzo di Cadore (BL)
Info e iscrizioni

Corso Base di specializzazione in meccanica, tecnica e manutenzione
4 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Avanzato di specializzazione in meccanica, tecnica e manutenzione
5 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
6 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
7 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike
9/12 Giugno 2022 – Manerba Del Garda (BS)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
15 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
16 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Pedalare bene! Bike Fitting Professionale
18 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

La nutrizione e l’integrazione nella moderna preparazione sportiva nel ciclismo e nello sport
19 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

E-Bike: corso di specializzazione sull’utilizzo e la manutenzione
20 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Fondare e gestire una ciclofficina
21 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike
23/26 Giugno 2022 – Finale Ligure (SV)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
27 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
28 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
29 Giugno 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

E-Bike Tour Leader
1/3 Luglio 2022 – Livigno (SO)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
4 Luglio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
5 Luglio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
6 Luglio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Essenziale in meccanica tecnica e manutenzione
8 Luglio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Essenziale in meccanica tecnica e manutenzione
11 Luglio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike
14/17 Luglio 2022 – Calalzo di Cadore (BL)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
20 Luglio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
21 Luglio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
25 Luglio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
26 Luglio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

One to One – Corso individuale personalizzato
27 Luglio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Bicycle Store Management: come avviare, gestire o rilanciare con successo un negozio di biciclette
28/29 Luglio 2022 – Milano (Sede Accademia)
Info e iscrizioni

Corso Nazionale per Guide di Mountain Bike
25/28 Agosto 2022 – Manerba del Garda (BS)
Info e iscrizioni

In aggiornamento… continua a seguirci!

 

In aggiornamento… continua a seguirci!

 

In aggiornamento… continua a seguirci!

 

In aggiornamento… continua a seguirci!