{"id":43521,"date":"2026-08-18T09:38:05","date_gmt":"2026-08-18T09:38:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/?p=43521"},"modified":"2026-08-18T09:39:54","modified_gmt":"2026-08-18T09:39:54","slug":"lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/","title":{"rendered":"L\u2019estate ci ha detto tutto. Ora \u00e8 il momento di ascoltare la MTB e correggere ci\u00f2 che non ha funzionato"},"content":{"rendered":"\n
<\/h1>\n\n\n\n
L’estate, per un biker, \u00e8 una lunga raccolta di informazioni.<\/p>\n\n\n\n
Ogni uscita lascia qualcosa. Non soltanto chilometri, dislivello e fotografie, ma una quantit\u00e0 enorme di dati che spesso non finiscono dentro nessuna applicazione.<\/p>\n\n\n\n
Abbiamo scoperto che dopo tre ore di salita la posizione in sella non \u00e8 cos\u00ec comoda. Abbiamo capito che in discesa la forcella forse non lavora come dovrebbe. Ci siamo accorti che il cambio, dopo una giornata particolarmente impegnativa, comincia a essere meno preciso. Abbiamo sentito un rumore provenire dalla trasmissione, abbiamo avuto qualche dubbio sulla pressione degli pneumatici, abbiamo capito che quel particolare passaggio tecnico ci mette ancora in difficolt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
E poi c’\u00e8 il nostro corpo.<\/p>\n\n\n\n
Schiena, mani, ginocchia, collo, gambe. Anche loro hanno parlato per tutta l’estate.<\/p>\n\n\n\n
Il problema \u00e8 che, mentre siamo nel pieno della stagione, spesso ascoltiamo questi segnali soltanto superficialmente. Abbiamo voglia di pedalare e continuiamo.<\/p>\n\n\n\n
L’inverno, invece, offre qualcosa che l’estate non concede: il tempo per fermarsi, analizzare e correggere.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
La stagione migliore per fare il punto<\/h2>\n\n\n\n
Quando le uscite diminuiscono, diventa molto pi\u00f9 facile ripensare a quello che \u00e8 successo nei mesi precedenti.<\/p>\n\n\n\n
Non serve soltanto chiedersi quanti chilometri abbiamo percorso.<\/p>\n\n\n\n
La domanda interessante \u00e8 un’altra: come si \u00e8 comportata la nostra bicicletta durante quei chilometri?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
E, soprattutto: come ci siamo comportati noi?<\/p>\n\n\n\n
Un’estate intensa permette di accumulare esperienza reale. Abbiamo affrontato terreni differenti, temperature diverse, salite lunghe, discese tecniche e magari anche giornate particolarmente impegnative.<\/p>\n\n\n\n
Questa esperienza diventa una specie di test completo della nostra MTB e del nostro modo di utilizzarla.<\/p>\n\n\n\n
L’inverno \u00e8 il momento in cui possiamo leggere i risultati di quel test.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Gli errori tecnici diventano evidenti dopo molte uscite<\/h2>\n\n\n\n
La tecnica di guida non si migliora soltanto aumentando i chilometri.<\/p>\n\n\n\n
A volte bisogna fermarsi e capire perch\u00e9 continuiamo a commettere lo stesso errore.<\/p>\n\n\n\n
Freniamo troppo tardi? Entriamo nelle curve troppo rigidi? Tendiamo a caricare eccessivamente il manubrio? Nei passaggi ripidi arretriamo troppo? In salita perdiamo trazione perch\u00e9 assumiamo una posizione non corretta?<\/p>\n\n\n\n
Durante l’estate questi problemi si ripresentano decine di volte.<\/p>\n\n\n\n
E proprio la loro ripetizione costituisce un’informazione preziosa.<\/p>\n\n\n\n
L’inverno pu\u00f2 diventare quindi il momento ideale per intervenire sulla tecnica con esercizi specifici, lezioni individuali e formazione mirata, invece di aspettare la primavera e ritrovarsi nuovamente sullo stesso sentiero con gli stessi difetti.<\/p>\n\n\n\n
Anche la bicicletta ha bisogno di una pausa intelligente<\/h2>\n\n\n\n
Una MTB utilizzata intensamente durante l’estate arriva all’autunno con una storia da raccontare.<\/p>\n\n\n\n
Catena, cassetta, pastiglie, dischi, cuscinetti, ruote, pneumatici, sospensioni e trasmissione hanno lavorato per mesi.<\/p>\n\n\n\n
Una manutenzione approfondita non dovrebbe essere vista soltanto come un intervento necessario quando qualcosa si rompe.<\/p>\n\n\n\n
\u00c8 soprattutto un’occasione per capire come sta realmente la bicicletta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Ci sono componenti che mostrano un’usura evidente e altri che possono nascondere problemi pi\u00f9 difficili da individuare. Un rumore comparso gradualmente, una ruota che perde progressivamente precisione, un comando che diventa meno fluido o una sospensione che non restituisce pi\u00f9 le stesse sensazioni dell’inizio della stagione sono tutti segnali da non ignorare.<\/p>\n\n\n\n
Il set-up: quello che funzionava a maggio potrebbe non funzionare pi\u00f9 a settembre<\/h2>\n\n\n\n
C’\u00e8 poi un aspetto ancora pi\u00f9 interessante.<\/p>\n\n\n\n
Il set-up della MTB non \u00e8 una formula universale.<\/p>\n\n\n\n
Pressioni, sospensioni, posizione in sella e regolazioni devono essere coerenti con il biker, il terreno e il tipo di utilizzo.<\/p>\n\n\n\n
Dopo un’intera estate, possiamo avere informazioni molto pi\u00f9 precise rispetto a qualche mese prima.<\/p>\n\n\n\n
Abbiamo capito se la forcella affonda troppo rapidamente, se il posteriore \u00e8 troppo sostenuto, se perdiamo aderenza in frenata oppure se la bici diventa nervosa nei tratti pi\u00f9 veloci.<\/p>\n\n\n\n
Sono sensazioni che non vanno archiviate come semplici impressioni.<\/p>\n\n\n\n
Sono dati.<\/p>\n\n\n\n
E il lavoro di set-up consiste proprio nel trasformare quelle sensazioni in regolazioni consapevoli.<\/p>\n\n\n\n
Il corpo \u00e8 il miglior sensore che abbiamo<\/h2>\n\n\n\n
La stessa logica vale per la posizione in sella.<\/p>\n\n\n\n
Un piccolo fastidio comparso dopo cinque ore di pedalata pu\u00f2 raccontare molto pi\u00f9 di una misurazione effettuata da fermi.<\/p>\n\n\n\n
Dolore, formicolii, pressione eccessiva sulle mani, affaticamento anomalo della zona lombare o sensazioni poco naturali nella pedalata meritano di essere analizzati.<\/p>\n\n\n\n
Non significa che ogni fastidio dipenda dalla posizione in sella.<\/p>\n\n\n\n
Significa che il corpo ci sta fornendo un’informazione che non dovrebbe essere ignorata.<\/p>\n\n\n\n
La biomeccanica pu\u00f2 partire proprio da qui: dall’osservazione del biker reale, nelle condizioni in cui utilizza realmente la propria bicicletta.<\/p>\n\n\n\n
\u00c8 qui che la formazione diventa concreta<\/h2>\n\n\n\n
I corsi dell’Accademia Nazionale del Ciclismo possono diventare, durante i mesi meno intensi, un modo per trasformare l’esperienza accumulata in conoscenza.<\/p>\n\n\n\n
Un corso di meccanica permette di comprendere meglio ci\u00f2 che abbiamo osservato durante l’estate. Un approfondimento sulle sospensioni aiuta a capire il comportamento della bici e le logiche che stanno dietro alle regolazioni. La biomeccanica permette di affrontare in maniera pi\u00f9 consapevole il rapporto tra ciclista e mezzo.<\/p>\n\n\n\n
E la formazione tecnica delle Guide aggiunge un altro elemento fondamentale: imparare a osservare, valutare e intervenire con metodo.<\/p>\n\n\n\n
Non si tratta semplicemente di “sistemare la bici”.<\/p>\n\n\n\n
Si tratta di capire perch\u00e9 qualcosa non ha funzionato<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
\u00c8 una differenza enorme.<\/p>\n\n\n\n
Non correggere tutto contemporaneamente<\/h2>\n\n\n\n
L’inverno pu\u00f2 per\u00f2 diventare anche una trappola.<\/p>\n\n\n\n
Dopo una stagione intensa rischiamo di voler cambiare tutto: gomme nuove, sospensioni diverse, posizione modificata, componenti pi\u00f9 leggeri, trasmissione nuova.<\/p>\n\n\n\n
Prima di spendere, sarebbe molto pi\u00f9 utile fare ordine.<\/p>\n\n\n\n
Quali problemi sono realmente emersi?<\/p>\n\n\n\n
Quali erano occasionali?<\/p>\n\n\n\n
Quali invece si sono ripetuti?<\/p>\n\n\n\n
E soprattutto: quali dipendono dalla bicicletta e quali dalla tecnica del biker?<\/p>\n\n\n\n
Questa distinzione evita di trasformare ogni difficolt\u00e0 in un problema di equipaggiamento.<\/p>\n\n\n\n
A volte non serve una MTB nuova.<\/p>\n\n\n\n
Serve imparare a usare meglio quella che abbiamo.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Arrivare al 2027 con una bicicletta conosciuta davvero<\/h2>\n\n\n\n
Questo \u00e8 forse il vantaggio pi\u00f9 importante di utilizzare l’inverno per la formazione.<\/p>\n\n\n\n
A primavera non ripartiremo da zero.<\/p>\n\n\n\n
Avremo una MTB controllata, regolata e pi\u00f9 adatta alle nostre esigenze. Avremo maggiore consapevolezza dei nostri limiti tecnici e sapremo su quali aspetti lavorare.<\/p>\n\n\n\n
E soprattutto avremo trasformato un’intera estate di esperienza in qualcosa di concreto.<\/p>\n\n\n\n
Perch\u00e9 ogni uscita dovrebbe lasciare un insegnamento.<\/p>\n\n\n\n
Una salita ci racconta qualcosa sulla nostra preparazione.<\/p>\n\n\n\n
Una discesa sulla nostra tecnica.<\/p>\n\n\n\n
Una lunga giornata sulla posizione in sella.<\/p>\n\n\n\n
Un guasto sulla nostra manutenzione.<\/p>\n\n\n\n
Una sospensione che lavora male sul nostro set-up.<\/p>\n\n\n\n
L’inverno serve proprio a mettere insieme tutti questi pezzi.<\/p>\n\n\n\n
La MTB non va semplicemente preparata. Va capita<\/h2>\n\n\n\n
\u00c8 questa, in fondo, la differenza tra una bicicletta che utilizziamo e una bicicletta che conosciamo.<\/p>\n\n\n\n
La prima la portiamo sul sentiero.<\/p>\n\n\n\n
La seconda la sappiamo ascoltare.<\/p>\n\n\n\n
L’estate ci ha dato chilometri, sudore, divertimento, errori, soddisfazioni e qualche inevitabile problema.<\/p>\n\n\n\n
Adesso possiamo utilizzare tutto questo patrimonio di esperienza per prepararci alla prossima stagione.<\/p>\n\n\n\n
I corsi dell’Accademia diventano allora qualcosa di pi\u00f9 di una semplice parentesi invernale.<\/p>\n\n\n\n
Sono il luogo in cui l’esperienza pu\u00f2 diventare competenza.<\/p>\n\n\n\n
Perch\u00e9 il prossimo aprile, quando torneremo a guardare una lunga salita o una discesa tecnica, la differenza non sar\u00e0 soltanto nella nostra bicicletta.<\/p>\n\n\n\n
Saremo cambiati anche noi.<\/p>\n\n\n\n
E forse sar\u00e0 proprio questo il regalo pi\u00f9 prezioso che ci avr\u00e0 lasciato l’estate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L’estate, per un biker, \u00e8 una lunga raccolta di informazioni. Ogni uscita lascia qualcosa. Non soltanto chilometri, dislivello e fotografie, ma una quantit\u00e0 enorme di dati che spesso non finiscono dentro nessuna applicazione. Abbiamo scoperto che dopo tre ore di salita la posizione in sella non \u00e8 cos\u00ec comoda. Abbiamo capito che in discesa la […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":42671,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69,2973,64,60,65],"tags":[],"class_list":["post-43521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biomeccanica","category-curiosita","category-meccanica-e-manutenzione","category-preparazione","category-tecnica-di-guida"],"yoast_head":"\n
L\u2019estate ci ha detto tutto. Ora \u00e8 il momento di ascoltare la MTB e correggere ci\u00f2 che non ha funzionato - Accademia Nazionale del Ciclismo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u2019estate ci ha detto tutto. Ora \u00e8 il momento di ascoltare la MTB e correggere ci\u00f2 che non ha funzionato - Accademia Nazionale del Ciclismo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L’estate, per un biker, \u00e8 una lunga raccolta di informazioni. Ogni uscita lascia qualcosa. Non soltanto chilometri, dislivello e fotografie, ma una quantit\u00e0 enorme di dati che spesso non finiscono dentro nessuna applicazione. Abbiamo scoperto che dopo tre ore di salita la posizione in sella non \u00e8 cos\u00ec comoda. Abbiamo capito che in discesa la […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Accademia Nazionale del Ciclismo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/AccademiaMountainBike\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-18T09:38:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-18T09:39:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Accompagnatore-10.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"konrad\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@scuoladimtb\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@scuoladimtb\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"konrad\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"konrad\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/efb682a30a20e0e8ebdc353bd7b2df65\"},\"headline\":\"L\u2019estate ci ha detto tutto. Ora \u00e8 il momento di ascoltare la MTB e correggere ci\u00f2 che non ha funzionato\",\"datePublished\":\"2026-08-18T09:38:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-18T09:39:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/\"},\"wordCount\":1186,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Accompagnatore-10.jpg\",\"articleSection\":[\"Biomeccanica\",\"Curiosit\u00e0\",\"Meccanica e manutenzione\",\"Preparazione\",\"Tecnica di guida\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/\",\"name\":\"L\u2019estate ci ha detto tutto. Ora \u00e8 il momento di ascoltare la MTB e correggere ci\u00f2 che non ha funzionato - Accademia Nazionale del Ciclismo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Accompagnatore-10.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-18T09:38:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-18T09:39:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Accompagnatore-10.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Accompagnatore-10.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L\u2019estate ci ha detto tutto. Ora \u00e8 il momento di ascoltare la MTB e correggere ci\u00f2 che non ha funzionato\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/\",\"name\":\"Accademia Nazionale del Ciclismo\",\"description\":\"Dal 1996 per la tua passione e la tua professione\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/#organization\",\"name\":\"Accademia Nazionale di Mountain Bike\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/stacks-image-d3b141c.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/03\\\/stacks-image-d3b141c.png\",\"width\":990,\"height\":150,\"caption\":\"Accademia Nazionale di Mountain Bike\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/AccademiaMountainBike\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/scuoladimtb\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/accademia_di_mountain_bike\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.scuoladimtb.eu\\\/formazione\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/efb682a30a20e0e8ebdc353bd7b2df65\",\"name\":\"konrad\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f26ddd6f23ae5765cb94bb63203b2e4c6fab164c8d97dc633b6a9c55b1c5e985?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f26ddd6f23ae5765cb94bb63203b2e4c6fab164c8d97dc633b6a9c55b1c5e985?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f26ddd6f23ae5765cb94bb63203b2e4c6fab164c8d97dc633b6a9c55b1c5e985?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"konrad\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u2019estate ci ha detto tutto. Ora \u00e8 il momento di ascoltare la MTB e correggere ci\u00f2 che non ha funzionato - Accademia Nazionale del Ciclismo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"L\u2019estate ci ha detto tutto. Ora \u00e8 il momento di ascoltare la MTB e correggere ci\u00f2 che non ha funzionato - Accademia Nazionale del Ciclismo","og_description":"L’estate, per un biker, \u00e8 una lunga raccolta di informazioni. Ogni uscita lascia qualcosa. Non soltanto chilometri, dislivello e fotografie, ma una quantit\u00e0 enorme di dati che spesso non finiscono dentro nessuna applicazione. Abbiamo scoperto che dopo tre ore di salita la posizione in sella non \u00e8 cos\u00ec comoda. Abbiamo capito che in discesa la […]","og_url":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/","og_site_name":"Accademia Nazionale del Ciclismo","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/AccademiaMountainBike\/","article_published_time":"2026-08-18T09:38:05+00:00","article_modified_time":"2026-08-18T09:39:54+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Accompagnatore-10.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"konrad","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@scuoladimtb","twitter_site":"@scuoladimtb","twitter_misc":{"Scritto da":"konrad","Tempo di lettura stimato":"6 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/"},"author":{"name":"konrad","@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/#\/schema\/person\/efb682a30a20e0e8ebdc353bd7b2df65"},"headline":"L\u2019estate ci ha detto tutto. Ora \u00e8 il momento di ascoltare la MTB e correggere ci\u00f2 che non ha funzionato","datePublished":"2026-08-18T09:38:05+00:00","dateModified":"2026-08-18T09:39:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/"},"wordCount":1186,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Accompagnatore-10.jpg","articleSection":["Biomeccanica","Curiosit\u00e0","Meccanica e manutenzione","Preparazione","Tecnica di guida"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/","url":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/","name":"L\u2019estate ci ha detto tutto. Ora \u00e8 il momento di ascoltare la MTB e correggere ci\u00f2 che non ha funzionato - Accademia Nazionale del Ciclismo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Accompagnatore-10.jpg","datePublished":"2026-08-18T09:38:05+00:00","dateModified":"2026-08-18T09:39:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Accompagnatore-10.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Accompagnatore-10.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/lestate-ci-ha-detto-tutto-ora-e-il-momento-di-ascoltare-la-mtb-e-correggere-cio-che-non-ha-funzionato\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L\u2019estate ci ha detto tutto. Ora \u00e8 il momento di ascoltare la MTB e correggere ci\u00f2 che non ha funzionato"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/#website","url":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/","name":"Accademia Nazionale del Ciclismo","description":"Dal 1996 per la tua passione e la tua professione","publisher":{"@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/#organization","name":"Accademia Nazionale di Mountain Bike","url":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/stacks-image-d3b141c.png","contentUrl":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/stacks-image-d3b141c.png","width":990,"height":150,"caption":"Accademia Nazionale di Mountain Bike"},"image":{"@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/AccademiaMountainBike\/","https:\/\/x.com\/scuoladimtb","https:\/\/www.instagram.com\/accademia_di_mountain_bike\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/#\/schema\/person\/efb682a30a20e0e8ebdc353bd7b2df65","name":"konrad","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f26ddd6f23ae5765cb94bb63203b2e4c6fab164c8d97dc633b6a9c55b1c5e985?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f26ddd6f23ae5765cb94bb63203b2e4c6fab164c8d97dc633b6a9c55b1c5e985?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f26ddd6f23ae5765cb94bb63203b2e4c6fab164c8d97dc633b6a9c55b1c5e985?s=96&d=mm&r=g","caption":"konrad"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43521"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43522,"href":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43521\/revisions\/43522"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Selezione-Foto-Guide-e-Accompagnatori-2025-0049-1024x575.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"Suggerimenti](\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Montebelluna-0005-1024x576.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n