{"id":19969,"date":"2020-04-03T07:55:11","date_gmt":"2020-04-03T07:55:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/?p=19969"},"modified":"2020-04-03T07:55:16","modified_gmt":"2020-04-03T07:55:16","slug":"limportanza-del-bike-fitting-dopo-un-lungo-stop-e-il-momento-di-studiare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/limportanza-del-bike-fitting-dopo-un-lungo-stop-e-il-momento-di-studiare\/","title":{"rendered":"L\u2019importanza del bike fitting dopo un lungo stop. E\u2019 il momento di studiare"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Siamo ad Aprile e, normalmente, dovremmo trovarci nella fase calda della stagione ciclistica, strada e mountain bike. Purtroppo, invece, siamo costretti ad un lungo stop forzato che vanificher\u00e0, in parte, la nostra preparazione invernale e potrebbe costringerci a modificare la nostra posizione in bici. Star fermi, infatti, non ha ripercussioni solo sulla nostra condizione atletica ma potrebbe averne anche sulla nostra posizione in bici. Proprio per questo \u00e8 arrivato il momento di capire le logiche della biomeccanica che ci porteranno a \u201c<a href=\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/pedalare-bene\/\">pedalare bene<\/a>\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/image-uploads\/pedalare%20bene%201.jpg\" alt=\"pedalare bene 1.jpg\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La biomeccanica<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La biomeccanica studia come le leggi fisiche della meccanica entrino in rapporto con la sfera biologica dell\u2019uomo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La complessit\u00e0 di questa scienza deriva dal fatto di dover applicare delle leggi meccaniche, che definiscono il moto, le forze che lo generano e regolano, e i teoremi che sono stati elaborati, su un sistema cos\u00ec articolato com\u2019\u00e8 l\u2019essere umano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per questo la complessit\u00e0 della biomeccanica stessa richiede una notevole preparazione, con competenze variegate in meccanica e anatomia. Valutare l\u2019efficienza del gesto della pedalata \u00e8 una cosa davvero complicata, poich\u00e9 molti sono tenuti a pensare che dipenda solo da aspetti meramente meccanici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In realt\u00e0 la pedalata, essendo un gesto atletico, \u00e8 influenzata da innumerevoli fattori, come la potenza espressa, la cadenza, le forze che agiscono sul pedale, l\u2019inerzia e il peso del pedale, la forza muscolare, l\u2019affaticamento nervoso centrale e il consumo di ossigeno. Per questo \u00e8 davvero difficile comprendere quanto un ciclista pedali bene o no.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per cui potremmo dire che pi\u00f9 che di pedalata corretta dovremmo parlare di pedalata funzionale, ovvero un gesto atletico che consenta di spingere la bici con il minor dispendio energetico possibile.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In sostanza il ciclista riesce a far mantenere la stessa velocit\u00e0 alla bicicletta senza aumentare lo sforzo n\u00e9 consumare le proprie riserve energetiche.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/image-uploads\/pedalare%20bene%20support.jpg\" alt=\"pedalare bene support.jpg\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>I nostri corsi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per approfondire tutte queste logiche, l\u2019Accademia Nazionale di Mountain Bike organizza corsi specifici di formazione sul <a href=\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/pedalare-bene\/\">\u201cPedalare Bene\u201d<\/a> e sulla <a href=\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/bike-fitting-lab\/\">\u201cBiomeccanica Professionale\u201d<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Approfondite i programmi dei corsi sul nostro sito e pianificate il vostro futuro come \u201cbiomeccanici di voi stessi\u201d o come \u201cbiomeccanici professionale\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siamo ad Aprile e, normalmente, dovremmo trovarci nella fase calda della stagione ciclistica, strada e mountain bike. 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