{"id":19272,"date":"2020-03-24T08:16:54","date_gmt":"2020-03-24T08:16:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/?p=19272"},"modified":"2020-03-25T08:05:23","modified_gmt":"2020-03-25T08:05:23","slug":"covid-19-perche-colpisce-gli-atleti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/formazione\/covid-19-perche-colpisce-gli-atleti\/","title":{"rendered":"Covid-19, perch\u00e8 colpisce gli atleti"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Coronavirus e atleti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se ne sta parlando molto in questi giorni. La notizia che Mattia, il 38enne di Codogno, considerato il primo paziente conosciuto ad essere stato contagiato dal Covid-19, abbia difficolt\u00e0 respiratorie cos\u00ec importanti. Ma come, ci si chiede: il coronavirus non colpiva in modo grave solo anziani e immunodepressi? Come mai un uomo che sembrava in grande salute, tanto da riuscire a partecipare a maratone, \u00e8 stato invece interessato in maniera cos\u00ec severa? La risposta sta proprio nell\u2019attivit\u00e0 fisica troppo intensa che svolgeva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Il concetto di open window<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c8 scientificamente appurato che le funzioni delle cellule del nostro sistema immunitario siano temporaneamente inibite dopo una sessione di esercizio fisico prolungato e di alta intensit\u00e0. In pratica il corpo umano \u00e8 troppo impegnato in performance molto faticose. A questo punto nella fase successiva all\u2019attivit\u00e0 fisica intensa c\u2019\u00e8 un calo delle nostre difese immunitarie, che prende il nome di \u201copen window\u201c. In questa fase si alza in modo significativo il rischio di infezioni. La finestra aperta pu\u00f2 avere una durata molto variabile, a seconda delle condizioni generali della persona. Pu\u00f2 oscillare dalle 3 alle 72 ore successive a un allenamento particolarmente intenso.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/image-uploads\/sistema%20immunitario%202.jpg\" alt=\"sistema immunitario 2.jpg\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Il rischio aumenta nel dopo allenamento anche per le condizioni ambientali<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il rischio di ammalarsi cresce anche per le condizioni ambientali che seguono generalmente uno sforzo fisico importante. Si condivide lo spogliatoio con altre persone, la presenza dei condizionatori d\u2019aria accesi sia d\u2019inverno sia d\u2019estate, il vapore delle docce. Sono tutte situazioni in cui \u00e8 pi\u00f9 semplice il contagio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Il muscolo reagisce come se fosse infiammato<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando \u00e8 sottoposto a un esercizio particolarmente intenso il muscolo s\u2019infiamma. A questo punto il nostro sistema immunitario richiama i leucociti per difendersi. Occorrono diverse ore prima che la situazione torni normale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Durante l\u2019open window si abbassa il numero di molte cellule del sistema immunitario<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019intensa attivit\u00e0 fisica tende a diminuire anche la funzione dei linfociti T, altre cellule particolarmente importanti per la difesa del nostro corpo. Anche il numero delle cosiddette cellule natural killer, fondamentali soprattutto contro le cellule tumorali, si abbassa dopo uno sforzo fisico intenso che duri almeno un\u2019ora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma c\u2019\u00e8 di pi\u00f9. Anche le cellule del sistema immunitario presenti nella saliva, l\u2019immunoglobulina IgA salivare, calano in numero ed efficacia dopo un\u2019attivit\u00e0 fisica particolarmente intensa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche se rappresentano solo il 10-15% degli anticorpi presenti nel nostro organismo, giocano un ruolo cruciale nella difesa dalle infezioni del tratto respiratorio.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.scuoladimtb.eu\/image-uploads\/sistemaimmunitario_0.jpg\" alt=\"sistemaimmunitario_0.jpg\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Effetti positivi della attivit\u00e0 fisica<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naturalmente l\u2019attivit\u00e0 fisica va tutt\u2019altro che demonizzata. Quella moderata infatti ha la capacit\u00e0 di aumentare in modo significativo le nostre difese immunitarie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019esercizio fisico stimola il nostro sistema immunitario. Una stimolazione eccessiva per\u00f2 porta all\u2019effetto opposto, cio\u00e8 a un abbassamento della capacit\u00e0 del nostro corpo di difendersi da virus e batteri.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Coronavirus e atleti Se ne sta parlando molto in questi giorni. La notizia che Mattia, il 38enne di Codogno, considerato il primo paziente conosciuto ad essere stato contagiato dal Covid-19, abbia difficolt\u00e0 respiratorie cos\u00ec importanti. Ma come, ci si chiede: il coronavirus non colpiva in modo grave solo anziani e immunodepressi? 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