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Un anno di rulli… speriamo l’ultimo!

Dopo un anno di Corona Virus, con relativi lockdown, allenarsi sui rulli è una necessità per molti ciclisti. L’allenamento sui rulli non può sostituire completamente

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Ciclismo, quanto conta l’aspetto mentale?

Una squadra agonistica per poter primeggiare, deve essere composta sicuramente da corridori dalle importanti condizioni fisico/atletiche e accuratamente preparati dal punto di vista tecnico tattico.

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Misuratore di potenza fai da te, si o no?

Fonte MTBCULT Negli ultimi anni, il misuratore di potenza è quasi un “must” anche sulle mountain bike, specialmente su quelle da Xc e Marathon: spesso

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Come allenare la forza per il ciclismo

Un argomento molto dibattuto, specie nei mesi invernali, è come allenare la forza per il ciclismo.Quello che ormai è universalmente riconosciuto, invece, è che allenare la

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Come muoversi nella giungla dei rulli…

Allenarsi sui rulli è una buona soluzione per mantenere la forma a casa propria, sia in caso di maltempo e/o di poche ore di luce,

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L’allenamento sui rulli per la Mountain Bike di solito è un grosso aiuto per chi vuole lavorare con metodo durante la stagione invernale ed ha

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Allenamento MTB: regole e metodi

Allenamento MTB significa tabelle da seguire oppure significa conoscersi? Quanto è importante l’esercizio fisico? Chiunque abbia praticato o pratichi uno sport avrà indubbiamente sperimentato quanto

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Ultimo trimestre ricco di appuntamenti per l’Accademia Nazionale di Mountain Bike

Un 2020 particolare si avvia verso l’autunno, autunno ricco di numerosi appuntamenti. Novità poi per il 2021 che strizzeranno l’occhio anche al mondo “strada”. Questi

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Dopo un’intensa attività fisica bere birra fa bene? Vediamo se è vero…

Chi beve birra campa cent’anni e va pure più veloce. Gli esperti di scienze della nutrizione sono discordi alcuni dicono che bere birra dopo l’attività fisica è sconsigliabile e questo perché

Biciclette

Materiali, evoluzione o involuzione?

Scende la pioggia al Tour de France e vediamo subito cadere i corridori come birilli in una pista da bowling. Alla fine una decisione che

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