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Biomeccanica

A settembre il corso di biomeccanica “Pedalare Bene!”

Il 5 settembre 2020, si tarrà, presso la sede della Accademia Nazionale di Mountain Bike, il corso “Pedalare Bene!” Il corso sarà tenuto da Konrad

Biomeccanica

Ciclismo e colonna vertebrale, quando fa bene e quando no

La pratica del ciclismo può essere considerata una delle migliori forme di attività fisica soprattutto per i benefici all’apparato cardio-respiratorio. Tuttavia, non è infrequente che

Biomeccanica

Boom di vendita senza precedenti. E’ ora di pedalare… bene!

I dati parlano chiaro. In queste giornate stiamo veramente assistendo a un’esplosione del mercato bici. Si prevedono 400mila bici in più dell’anno scorso e questo

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Biomeccanica, l’avantreno di una mountain bike

Quando si parla di biomeccanica, troppo spesso si pensa solo alla bici da corsa ma è sbagliato. Pedalare bene è un diritto di tutti e,

Biomeccanica

Esercizi utili dopo l’allenamento in bici

In uno dei nostri articoli, abbiamo sottolineato come la bici possa causare problemi di cervicalgia. Eccessivi sovraccarichi e l’oscillazione del bacino che si realizzano sulla

Biomeccanica

La cervicalgia del ciclista, cause e soluzioni

I dolori alla muscolatura cervicale sono spesso associati a un concetto di sedentarietà o di errata postura nel lavoro alla scrivania, magari al computer. In

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L’arretramento della sella, un parametro fondamentale

L’arretramento della sella, insieme all’altezza e all’inclinazione, è uno dei tre parametri di regolazione che influisce sull’assetto in sella del ciclista. Regolare l’arretramento sella della

Biomeccanica

Biomeccanica. Il metatarso e la pedalata

Quando parliamo del metatarso abbiamo a che fare con un osso che, per la sua posizione, ovviamente non entra in gioco durante la pedalata ma

Biciclette

Rinfreschiamoci la memoria con… il dizionario della Mountain Bike!

Dopo tutto questo tempo fermi, non solo dovremo riprendere forma e condizone ma, anche, rifrescare la memoria… Facciamolo insieme con il nostro piccolo “Dizionario della

Biomeccanica

Il Nostro Staff: Konrad Iarussi

A breve o, quantomeno, il prima possibile, riprenderemo ad andare in bici e le tre cose fondamentali da fare saranno: ritrovare la condizione con allenamenti

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