FACCIAMO QUESTO PER VOI DAL 1996…
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Dal 1996 Accademia Nazionale di Mountain Bike

Scritto da: Konrad Iarussi | | Categoria:

Passano veloci i giorni in casa. Passano i giorni senza poter decidere cosa fare del nostro tempo. Passano i giorni e cresce la nostra voglia di libertà. La libertà può assumere ...

Scritto da: Konrad Iarussi | | Categoria:

Il movimento centrale (in inglese bottom bracket) è uno dei componenti più importanti di una bicicletta. Questo è installato nel punto di congiunzione tra tubo piantone e tubo ...

Scritto da: Konrad Iarussi | | Categoria:

Siamo ad Aprile e, normalmente, dovremmo trovarci nella fase calda della stagione ciclistica, strada e mountain bike. Purtroppo, invece, siamo costretti ad un lungo stop forzato ...

Scritto da: Konrad Iarussi | | Categoria:

Sappiamo bene o, almeno dovremmo saperlo, che il riposo è importante tanto quanto l’allenamento e, quindi, lasciare la nostra mountain bike o bici da strada per alcune settimane, ...

Scritto da: Konrad Iarussi | | Categoria:

Ormai è passato un mese dall’inizio del “Lockdown” e, come ormai sappiamo, i decreti si sono susseguiti parallelamente al cambiare della situazione sanitaria. Cambiando i decreti, ...

Scritto da: Konrad Iarussi | | Categoria:

Non sembra vero, se lo avessimo detto o immaginato solo pochi mesi fa ci avrebbero scambiato per pazzi o, alla meglio, gli sceneggiatori di un film di fantascienza. Invece no, ...

Scritto da: Konrad Iarussi | | Categoria:

Coronavirus e atleti

Se ne sta parlando molto in questi giorni. La notizia che Mattia, il 38enne di Codogno, considerato il primo paziente conosciuto ad essere ...

Scritto da: Konrad Iarussi | | Categoria:

In ambito ciclistico, in questi giorni non si parla d'altro che di allenamento Indoor. Il mondo intero sta vivendo un momento di grave pericolo ed incertezza, noi ciclisti cerchiamo ...

Scritto da: Konrad Iarussi | | Categoria:

Il Ministero della Sanità ha aggiornato il contenuto della nota circolata in mattinata e ha reso chiara e inequivocabile l’interpretazione: si usa la bici solo in caso di necessità ...

Scritto da: Konrad Iarussi | | Categoria:

COS'E' LA POTENZA NORMALIZZATA?

La potenza normalizzata (spesso indicata dall’acronimo NP – Normalized Power) è una stima del wattaggio che avremmo potuto ...

Meccanica e manutenzione di Base
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Adriana Pirovano

Adriana Pirovano | Segreteria Nazionale

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